こんにちは！会社員Kです。
今回の記事は、ランニング初心者の方にぜひ履いてほしい、普段履きもOKなランニングシューズをご紹介します。
こんな方いらっしゃいませんか？
- これからランニングを始めたいけど、オススメのランニングシューズが知りたい！
- ランニングを始めたんだけどなかなか続かない・・・モチベーションのあげ方を教えてほしい！
- せっかくランニングシューズを購入するなら普段履きもしたい！
最近のランニングシューズは非常に高機能になってきています。
それに伴い、ランニングシューズ自体が高価になってきています。
そのため、失敗はしたくないし、せっかく買うなら普段履きもできる格好いいシューズが欲しい・・・。
おそらく皆さん考えることだと思います。そこで今回は、私が実際に履いて、これならオススメできるというシューズを厳選して３つご紹介します！
本当にオススメしたいシューズですので、気に入ったものがあればぜひ履いてみてください。
ただ、ご紹介の前に、これからランニングを始めようとしている方、ランニングを継続した趣味にしていきたい方向けに１つだけお伝えさせてください。
それは、『ランニングシューズにこだわってください』ということです。
特にランニングしたい気持ちはあるけど、どうしても続けられないという方には目を通していただきたいです。
ランニングをしっかりされている方は、読み飛ばしてしまってください！
ランニングシューズにこだわって欲しい２つの理由
怪我をしないため
１つ目の理由は、怪我をしないためです。
これは本当に気をつけていただきたいのですが、ランニングを始めると、ついつい無理をしてしまい怪我してしまうことがあります。
この怪我というのが厄介で、特に運動不足の状態で怪我をしてしまうと結構長引きます。
学生の怪我の治るスピードとは違うことを頭に置いておいてください。
私はランニングを始めた当初、体重を絞りきれていない状態で無理をした結果、膝を痛めてしまいました。
痛めたといっても、走り初めの時に少し痛みがある程度で、大きな怪我をしたわけではないのですが、これがなかなか治らないんですよね。
自分が思った通りに走ることができないので、段々走り出すのが億劫になってきます。
私は運良く自分に合うランニングシューズを見つけられて、徐々に膝も痛くなくなり、ランニングを続けることができました。
ですが、おそらく初期の怪我が原因でランニングをやめてしまった方も多いのではないかと思っています。
最近のランニングシューズはサポート性能が上がっていますので、自分の足に合ったシューズを履くことで、怪我のリスクを下げることができます。
ランニングを趣味にするなら、『怪我をしない努力』が重要と覚えておいてください。
ランニングのモチベーションを上げるため
２つ目は、ランニングするモチベーションを上げるためです。
これも大きな効果だと思います。
ダイエットに効果的なランニングについて書いた記事でもお伝えしていますが、ランニングを習慣化するまでには、３ヶ月程度の時間がかかります。
つまり、最初の３ヶ月間はランニングをやめてしまうリスクが最も高いということです。
ランニングを長らく趣味にしている方は、『走らないと気持ち悪い』みたいなことを言う人が多いです。
私もそうなのですが、習慣化さえできればランニングを継続することは難しいことではありません。
そこまで持っていくために、ランニングシューズにこだわって、モチベーションを上げていきたいですよね。
今回紹介する３つのシューズはもちろん、最近のシューズは本当に高機能になってきています。
普段、スニーカーや革靴を履くことが多い方は、今回ご紹介するシューズを履いてもらったら感動すら覚えるのではないかと思っています。
そして格好良いシューズも増えてきています。
ランニングをされない方でも履いているのを結構見るようになりました。
ランニングを習慣化するために、高機能かつ格好良いランニングシューズを選んで、モチベーションを上げていきましょう！
それでは厳選ランニングシューズをご紹介していきます。
ニューバランス Fresh Foam X １０８０ V１３
１足目のおすすめは、ニューバランスの『Fresh Foam X １０８０ V１３』です！
このランニングシューズは、私がかなり推しているシューズで、よく紹介させてもらっています。
カラー展開も多く、オールホワイトも出てきましたので、益々普段履きとして使えるシューズとなりましたね。
ちなみに私はオールブラックを履いています。
レビューも書いていますのでご覧になってみてください。
ちなみに、私はこのシューズで富士五湖チャレンジウルトラマラソンも完走していますので、シューズとしての性能もかなり高いと思っています！
on クラウドモンスター
２つ目は、on（オン）のクラウドモンスターです！
onはここ数年で一気に広がったシューズメーカーです。
onシューズを普段履きしている方も多いので、ランニングをしていない方でも見たことあるのではないでしょうか。
オススメしたいシューズは、onの中でも抜群の人気を誇るクラウドモンスターです。
通勤を快適にするシューズとしても記事にしていますのでよろしければご覧になってみてください。
２０２４年に『クラウドモンスター２』、『クラウドモンスターハイパー』が発売されていますので、ご興味あれば履き比べていただいて自分に合ったものを選んでいただければと思います。
ランニングシューズとしての機能性は高く、ジョギングから少し早いペースの練習までこなせるオールラウンドなシューズとなっています。
もちろんクッション性も高いです。
ナイキ インヴィンシブルラン３
最後はナイキからインヴィンシブルラン３をオススメします。
こちらも格好良さと機能性を兼ね備えたシューズとなっています。
レビューを書いていますので、ご興味あればご覧になってみてください。
簡単に言うとこちらのシューズはフカフカのクッション系シューズとなります。
ジョギングに適していて、ナイキの格好良さもあり、使い勝手は非常に良いと思います。
ZoomXというナイキのレースシューズでも使われているクッション素材がミッドソールに搭載されています。
反発性もあってクッション性もあって、非常に贅沢なランニングシューズとなっています。
まとめ
いかがでしたか？
今回は普段履きもできるランニングシューズをご紹介してきました。
初めてランニングシューズを選ぶ方向けの記事も書いていますのでご覧になってみてください。
お伝えしてきたように最近のランニングシューズはどんどん高機能になり、高価格化が進んでいます。
お金をかけずに始められる趣味であることがランニングのメリットではあるものの、最初に怪我をしたり、続かなかったりするのは本当に勿体無いことだとも思っています。
普段履きもできて格好良いランニングシューズを履けば、ランニングのモチベーションを上げることができるので、ぜひご自身に合ったランニングシューズを選んでみてはいかがでしょうか。
それではまた！