こんにちは！会社員Kです。
今回の記事では、私がランニングライフを送るにあたって、これは本当に買って良かったと思ったグッズを３つ厳選してお伝えします。
この記事をお読みの方はランニングをこれから始めたい方、既に楽しいランニングライフを送っている方かと思います。
そんな中でこんなこと思いませんか？
- ランニングをするモチベーションを上げたい！
- シューズとウェアは買ったけど、あと何を用意したらいい？
- これはオススメというランニンググッズを知りたい！
ランニングをしていると色々なグッズが欲しくなっちゃいますよね。
その中で私が本当に買って良かったものを３つご紹介したいと思います。
本当に買って良かったもの３選
それでは順番にランニングの満足度が上がったアイテムを紹介していきます。
実際に使用したものなので、主観全開で書いていきます。
ジャンルもバラバラですし、興味ないものもあるかもしれませんが、その辺りはご容赦ください。
GARMIN（ガーミン）Forerunner255 Music
１つ目は『GARMIN（ガーミン）Forerunner255 Music』です。
これはランナーみんな大好きガーミンのランニングウォッチですが、本当に重宝しています。
もしランニングを始めて間もない方でランニングウォッチを持っていない方がいらっしゃったらぜひ買ってほしいアイテムですね。
Forerunner２５５良いところは以下の３つです。
- 走っている時のペースがリアルタイムでわかる！
- GARMINアプリとの連携で、日々の健康データが取れる！
- 電池持ちが素晴らしい！
まず走っている時のペースがわかるメリット、健康データが取れるメリットをお伝えします。
携帯アプリでも走っている記録は取れるし、健康データも記録できるのにわざわざランニングウォッチを買う必要ってあるの？
そう思いますよね？私も最初は携帯アプリ（NIKE）を使っていました。
携帯アプリのGPS機能もものすごい精度が上がっていますので、単純にランニング記録だけ取るのであれば十分な性能を持っています。
しかし、ランニングウォッチをつけることで、今まさに走っている瞬間のペースを見ることができます。
このメリットは、ランニング練習のメリハリをつけるのに必要不可欠だと考えています。
例えば、今日はジョグを１kmあたり６分で走ろうと決めたとします。
私も長いこと携帯アプリで走っていたので１km走り終わった時点でペースを確認して、速ければ緩める、遅ければ上げるということをしていました。
なかなか一定のペースで走るのは初心者には難しいです。
それを一発で解決できるのがランニングウォッチです！
また、健康データも『消費カロリー』、『心拍数』など、様々なデータをつけているだけで記録されます。
その中でも、私は『睡眠データ』、『Body Battery』を重宝しています。
やはり市民ランナーの方は忙しいと思います。体調管理をしながらランニングに取り組まなければ怪我に繋がったり、風邪をひいてしまったりしてしまいます。
しっかりと体調を整えながらランニングライフを送る助けになるというのもランニングウォッチをつけるメリットとなります。
あと、私が『Forerunner２６５』ではなく『Forerunner２５５』を使っているのには、ある理由があります。
それは『バッテリー持ち』です。
『Forerunner２５５』は、１回充電するとスマートウォッチモードで約２週間、GPSモードで約３０時間持ちます。
ほとんど充電しないで良いというのは本当にストレスがなくて良いですよ。
また、先日ウルトラマラソンに挑戦し、約１３時間かかりましたが、バッテリーは無くなることなく記録をとってくれました。
大会レポートも書きましたのでご興味あればご覧ください。
個人的にはバッテリーが足りるかどうか心配したくないので、バッテリー持ちは長ければ長いほうが良いと思っています。
他のメーカーでもバッテリー持ちが良いものはありますので、１つの判断基準としていただけたら後悔しない買い物になると思います！
SALOMON PULSE BELT（パルスベルト）
２つ目はサロモンのパルスベルトです。いわゆる腰に巻くベルトです。
これがなぜ入ってきたかというと、ランニング時のストレスを軽減してくれるからです。
走っていてこんなことありませんか？
- 水分補給のためのペットボトルを手で持って走る・・・
- 携帯電話がポケットから落ちてしまいそうだから手で持って走る・・・
- ペットボトル用の腰巻きベルト買ったけど、揺れるから気になって走れない・・・
私は全部当てはまっていて、特に夏場は水分必須なのでずっとペットボトルを持って走っていました。
このベルト以外を試してみたこともあるのですが、走り方が悪いのか、どうしても揺れてしまってストレスになるため、結局手で持つという繰り返しでした。
携帯電話もポケットに入れていたのですが、走っている時に落ちそうでやはりストレスになります。実際に落としてヒヤッとしたこともあります。
それを全て解決してくれたのが、サロモンのパルスベルトでした。
サイズ選びは本当に重要なので、実際に店舗で試すことをオススメしますが、サイズがあった時のフィット感はすごいです。
ちなみに私は最初大きいサイズを買ってしまい、２つ持っています・・・。サイズは気をつけましょう。
ほとんど揺れないですし、十分な収納ポケットもあるので本当に助かります。フルマラソンやトレランを走る際はジェルなどの携行食も持ちますが、それもしっかり入ります。
最近では、ランニングパンツにポケットが付いているものもありますし、腰巻きベルトも色々なメーカーから出ていますので、自分に合ったものを購入してもらって良いと思います。
私はたまたまこれだったというだけです。
手で物を持ちながら走るというストレスから解放されますので持っていない方は、是非検討してみてください。
arboleaf 筋膜リリースガン MINI
３つ目は筋膜リリースガンです！
『arboleaf』というメーカーは正直知りませんでしたが、お値段がお手頃だったので購入してみました。結果は大満足です！
ランニングを続けているとこんなお悩みありますよね？
- ランニングした翌日に疲れが残る
- ふくらはぎなど足の筋肉が張っていて固い
- マッサージに行きたいけど、お金がかかるしそんな時間もない
そんな悩みを解消してくれます。
私はふくらはぎがとにかく張ってしまって固かったのですが、これを使い始めてから張りが解消されて疲れも残りづらくなっています。
また、CMとかで見る筋膜リリースガンは結構高いのでなかなか手が出ないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
大体１５,０００円くらいはするイメージですね。
この『arboleaf』は大体半額くらいで購入できます。なんでもっと早く買わなかったのか後悔をしているくらい気に入っています。
このメーカー以外にも良い商品はたくさんあるはずなので、検討される中での材料としていただければ幸いです。
まとめ
いかがでしたか？今回は必須レベルのランニングアイテム３選と題して、ランニングライフをより充実させてくれるアイテムを３つご紹介しました。
もちろんランニングを始めてすぐに色々なアイテムを購入する必要はないかもしれません。
基本的にシューズとウェアがあれば始められる趣味というのもランニングの魅力ですので。
初めてのランニングシューズの選び方についてはこちらにまとめていますのでご覧になってみてください。
また、通勤中、仕事中にはけるオススメのランニングシューズについての記事も書いていますので、もし快適に通勤したいと思っている方はご覧になってみてください！
夜ランニングする際のおすすめグッズについても書いています。
今のランニングライフをより快適に過ごしたいとお考えの方は、私の主観全開ではありますが、ご参考にしていただければと思います。
それではまた！